有东谈主说shibo体育游戏app平台

“槟榔配烟，法力魁岸”

但早在2003年

宇宙卫生组织就已将槟榔列为

一级致癌物！

近日一河南小伙发视频称我方嚼槟榔8年从“瓜子脸”变“方块脸”

网友还认为他的脸开了殊效

他说我方8年来还是吃了40多万元的槟榔正尝试戒掉提议全球少吃或不吃槟榔

槟榔是一种热带植物，果实被通俗用于制作口香糖或咀嚼品。槟榔中含有生物碱，就如同烟草中的尼古丁相同，容易让东谈主上瘾。

嚼槟榔的危害远远不啻脸部变形和成瘾这样浅薄。长期嚼槟榔会对口腔黏膜酿成严重的刺激和挫伤，导致口腔黏膜纤维化，使口腔黏膜失去弹性，变得僵硬，进而影响口腔的正常功能。

槟榔如故口腔癌的进击诱发因素之一。长期嚼槟榔，会增多患口腔癌、咽癌、喉癌等恶性肿瘤的风险。这些癌症不仅会给患者带来遍及的身体不幸，还可能危及生命。

此外，嚼槟榔还可能对全身健康酿成不良影响。嚼槟榔时，东谈主们连续会不自发地加大咀嚼力度，这会导致下颌要道和牙齿的磨损。长期下来，可能会导致牙齿松动、零碎等问题。况兼槟榔中的某些因素还可能影响神经系统和心血管系统的健康。

本年9月，湖南抗癌网红贤哥不幸因舌癌示寂，年仅36岁。他生前特地爱嚼槟榔，诊治时舌头被切除四分之三。

还有浙江杭州一37岁外卖小哥，因为长期嚼槟榔，最终确诊口腔癌，并进行全舌切除手术。

有咀嚼槟榔民俗的东谈主群要谛视，要是发现口腔黏膜变白或灰白色，生计中常嗅觉口干、味觉减退、唇舌麻痹，食用辛辣食品时嗅觉口腔黏膜烧灼痛，且嗅觉口腔黏膜僵硬、张口贫寒、吞咽贫寒，那么就要警惕了，可能还是患上了口腔黏膜下纤维性变。

口腔黏膜下纤维性变是一种慢性、进行性、具有癌变倾向的口腔黏膜疾病。

宇宙卫生组织将口腔黏膜下纤维性变列为口腔潜在恶性疾患，咀嚼槟榔是口腔黏膜下纤维性变的主要危机因素，但不是停用槟榔后病损就能自行病愈，属于不行逆病变，一般难以全王人还原正常，药物诊治不错使症状得回一定缓解。

嚼槟榔危害太多，风趣思尝鲜的东谈主们，最佳一口王人不要碰！

要是还是嚼槟榔成瘾，该如何戒掉呢？不错试试从以下几个方面作念起。

1.了解危害。详备了解嚼槟榔对健康的危害，举例口腔癌、牙齿问题等，不错增强戒掉槟榔的能源。

2.制定筹备。制定一个迟缓减少嚼槟榔的筹备，如减少每天的次数或份量，并记载推崇，不错匡助咱们保捏能源。

3.寻找替代品。如无糖口香糖、坚果或其他健康零食，稳定咀嚼的需求。

4.篡改民俗。识别出与嚼槟榔关连的触发因素，如特定的时分、地方或情境。尝试篡改这些民俗，如进行其他活动，或逃匿易激励嚼槟榔的时事。

5.寻求相沿。告诉家东谈主和一又友你的戒槟榔筹备，寻求他们的相沿；要是发现难以自行戒掉槟榔，不错推敲寻求大夫或情绪健康专科东谈主士的匡助。

6.惩办压力。学会惩办压力，如通过冥思、深呼吸造就或其他次第挪动注眼力，不错减少对槟榔的依赖。

裁剪：林东惠 | 责编：赵莹

审校发布：王剑莉

着手：潇湘晨报、新闻晨报、广东卫生信息、浙大口腔、南边医科大学珠江病院健康惩办科、长沙中山病院口腔黏膜科等

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